Щекинский Химик

Биологию в классе Веры Кузнецовой изучают не только по учебнику. Почетный работник общего образования РФ, педагог 16-й Первомайской средней школы вместе с учениками… ходит в баню.

И нет в этом ничего шокирующего. Посещение сауны в Доме спорта «Юбилейный» – лишь часть серьезной программы «Экология и здоровье», которую разработала и успешно реализует на протяжении многих лет Вера Михайловна.

– В книге «Аюр-Веды» за полторы тысячи лет до нашей эры было написано «Десять преимуществ дает омовение: ясность ума, свежесть, бодрость, здоровье, силу, красоту, молодость… и так далее. Поэтому на своих уроках я начинаю с того, что ребятам рассказываю о живительной силе воды. – Так начала нашу беседу Вера Кузнецова.

– Сама много лет на Крещение обязательно стараюсь окунуться в иордань. Силы, конечно же, придает вера. А кроме того, такие перепады температуры закаливают и тренируют сосуды. С ребятами, которые уже постоянно занимаются закаливанием, мы можем после парилки легко прыгать в холодный бассейн, растираться снегом и купаться в проруби.

Кружок Веры Кузнецовой – это и ее нынешние ученики, и ребята, которые давно окончили школу. Скоро приведут сюда закаляться уже своих детей.

Конечно, знакомство с различными методами закаливания организма начинается на уроке. Но, согласитесь, куда интереснее изучать, как работает, например, кровеносная система не на рисунке, а на собственном практическом опыте.

Некоторые родители поначалу с опаской относились к необычным процедурам. Но Вера Михайловна приглашала и их – посмотреть, а может, и поучаствовать. И постепенно из скептиков взрослые превращались в активных помощников и сподвижников.

– В прошлом году мы начали с шестиклассниками осваивать закаливающие процедуры, – продолжает Вера Михайловна. – Выходили на улицу из парилки, я приучала их обливаться холодной водой. Но никогда никого не заставляла. Если вижу, что ребенок не готов к такому, сразу же говорю: не делай, тебе еще рано. Нужна вера в воду, в ее очистительные свойства.

Когда на улице стояли страшные морозы, ученики Кузнецовой просто приносили снег с улицы в ведрах, делали небольшие аппликации из него – на ступни, руки, шею, спину. Все это позволяет вырабатывать защитную реакцию организма на смену температур и успешно закаливает.

Учитель демонстрирует ребятам и методики самомассажа – ведь часто справиться с головной болью и даже с насморком можно без применения лекарств – просто используя известные еще древним китайцам точки на теле. Легкое нажатие – и боли как не бывало.

Самое любимое мероприятие в кружке – чайная церемония. После активных водных процедур и горячей сауны так приятно попробовать терпкий напиток с отварами мяты, душицы, липы… а еще – чай с медом, клюквой, малиной. Пока ребята наслаждаются, Вера Михайловна рассказывает о целебных свойствах каждого растения, о живительной силе чая.

Постепенно участники кружка и сами начинают подбирать интересные материалы о закаливании, о целебных свойствах трав. Вопросы, которые они задают педагогу, становятся все более профессиональными: какое действие на организм оказывает холодная вода, а какое пар, зачем нужна смена температур, как реагирует организм.

Ученики Веры Михайловны – самые активные участники «Дней здоровья», которые регулярно проводятся в 16-й школе. Своим сверстникам они рассказывают о традициях русской бани, проводят даже лекции на всем понятную тему «Здоровым быть здорово!».

А главный результат – самая высокая посещаемость занятий в классе Веры Кузнецовой. Ее ученики практически не болеют. Предыдущий, 11-а класс, где она была руководителем, даже заслужил благодарность организаторов проекта «Здоровье молодым гражданам Щекино» как «Самый здоровый класс».

Елена КОРНИЛКОВА
Фото из архива
Веры КУЗНЕЦОВОЙ

Газета Щекинский Химик, выпуск № 4 (2529) от 5.02.2010г.